ひとりめ赤ちゃんの時は、なかなか母乳が出ずに、粉ミルクで育てました。 生後３ヶ月まではお乳を吸わせていましたが、 出ないお乳を加えさせても怒って泣くので、 粉ミルクを飲ませてしまいだんだん粉ミルクだけになっていきました。 今思うと、私自身も、母乳で育てたいという気持ちが足りなかったのかもしれません。
二人めのときも、同じように出産後すぐは母乳があまり出ずに、粉ミルクを足していました。 それでも辛抱強くお乳を吸わせているうちに、少しずつ出るようになってきました。 産後１週間くらいからそれを実感できました。
産後、１ヶ月半くらいから吸わせないとお乳が張って辛いというくらい 母乳が出るようになり気がつくとミルクは全く足さずに完全母乳になっていました。
脂っこいものを食べると乳腺が詰まって痛いような感じがすることがあり、 和食（ごはんと味噌汁）を食べるとお乳の張りも良くなったように思います。 水分もなるべく取るようにしていました。 母乳を飲ませていると、お腹も空くし、なぜか喉が渇くんです。
一人目のときは、ミルクで育てたのでまさか母乳のみで育てることができるとは思いませんでした。 二人目のときは、多分これが最後の子育てになりそうだから母乳で育てたいなあ という気持ちが強かったです。ミルクは不経済というのもありましたが（笑）。
お母さんの気持ちも大切ですが、赤ちゃん自身、忍耐強く出ないお乳を吸ってくれるかどうかというのもあります。 上の子はあまり吸ってくれなかったので途中で諦めてしまいましたが、下の子はおっぱい大好きっこで、 出なくてもよく吸ってくれました。おかげで母乳がたくさん分泌されるようになりました。 一度出始めると、胸が張って痛くなるくらい母乳が出るようになります。
授乳時間の間隔が短くて、足りてないかな・・と思っても母乳だけを 飲ませるようにしていると、粉ミルクを足さなくても大丈夫でした。
時間帯では昼間よりも夜、ハリが良かったように思います。 夜寝ているときはリラックスしているからかもしれません。 母乳で育てると、お母さんにも赤ちゃんにも、お財布にもやさしいです。
わたしなりの、母乳育児成功の秘訣を考えてみました。
＊根気強く赤ちゃんに母乳を吸わせる
＊足りないかな？と思っても母乳が出ていればミルクは足さない。
＊赤ちゃんが欲しがる時に欲しがるだけあげる
＊お乳のマッサージをして母乳の分泌を促す
＊和食中心に健康的な食生活を心がける
＊リラックスして過ごす
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